自然を感じながらの健康づくり

　明けましておめでとう御座います。きょうもウォーキング道を歩きました。昨日ほどの風も無く、雪もちらつかず割と穏やかな正月を迎えました。石山寺で初日の出を拝み、ウォーキング道は車も通らず、ゆったり1年の初日を楽しみました。初日の林の中での深呼吸は甘い匂いでいい一日になりました。今年も元気で過ごせることに期待し、この一年穏やかに過ごしたいものです。

　今でも見られる赤い実　サルトリイバラ、ツルリンドウ、ヤブコウジ
  

　朝から霧が出ていて暖かい。周囲は霧に覆われあたる風は冷たくない。だが冬の身支度で歩く。里山も霧に覆われ幽玄の景色にしばし浸る。朝の体操をして帰るが家に着くまで霧は晴れなかった。

　霧の散歩道を歩く
  

　最低気温が6℃とのことである。寒さが身にしみ昼過ぎて歩くが、空は鉛色で風も吹きつけ相当着こんでも寒い。風かあるため時々日も入るが山陰の空模様である。晩秋から初冬の間すらある。最後の紅葉、実だけの木、頑張って葉をつけている木等があった。

　実だけのナンキンハゼ、枝先のみ葉をつけているタイワンフウ、たわわに実をつけ寒さに頑張っているムラサキシキブ
  

　目を覚ますと朝焼けになっている。天気予報どおり雨になるのだろう。風も無くどんよりして暖かい。
　
　朝焼け三態
  

　暖かい朝である。霧の海である。明日から雨とのことなのでその影響が出ているのかな。霧の中を歩くのも久しぶりで深呼吸をしながら湿気を楽しみたい。過日廃棄物の処分がなされ道の沿道、土手のゴミは無くなり気持ちも良い。霧の中も楽しい。車もライトをつけて通り抜ける。サクラの葉もほとんど散った。

　今見頃な霧の中のカキの葉の紅葉、霧の中の里の秋、霧の林