自然を感じながらの健康づくり

　明けましておめでとう御座います。きょうもウォーキング道を歩きました。昨日ほどの風も無く、雪もちらつかず割と穏やかな正月を迎えました。石山寺で初日の出を拝み、ウォーキング道は車も通らず、ゆったり1年の初日を楽しみました。初日の林の中での深呼吸は甘い匂いでいい一日になりました。今年も元気で過ごせることに期待し、この一年穏やかに過ごしたいものです。

　今でも見られる赤い実　サルトリイバラ、ツルリンドウ、ヤブコウジ
  

　昼前、風もない暖かい晴れた初冬の中を歩く。森も明るく歩きやすい。コナラ、さくら等の葉が風もないのにチラホラ舞い落ちる。のんびりした風景である。土も見えないほど落葉で真茶になっている。林の中は何処までも穏やかな冬だまりである。

　明るい冬だまり、ウリハダカエデ、ツルリンドウ
  

　朝から霧が出ていて暖かい。周囲は霧に覆われあたる風は冷たくない。だが冬の身支度で歩く。里山も霧に覆われ幽玄の景色にしばし浸る。朝の体操をして帰るが家に着くまで霧は晴れなかった。

　霧の散歩道を歩く
  

　3連休最後に友達を訪ね阪本へ紅葉を見に行く。日吉神社、西教寺、安楽律院等をハイキングを兼ねて歩く。3時間程度のハイキングになったが汗もかきいいハイキングになった。日吉神社、西教寺までは最後の連休を楽しむ紅葉狩りの人で一杯である。駐車場も満杯で駐車場探しの車が行ったり来たりしていた。西教寺に沿って道なりに歩き飯室谷松禅院参道の標識から山に入り、落ち葉を掻き分け湿った山道を歩く。松禅院、飯室不動寺、安楽律院は静かでほっこりしてのんびり紅葉を楽しむ事が出来た。

　安楽律院・西教寺・日吉神社の紅葉
  

　昼から雨の予報であるが龍谷の森へ道作りに行く。メンバー20人ほど集まり、里山のリーダから道作りの目的や安全注意を聞き、好きな道具を選んで山に入る。階段なしの緩やかな道を尾根筋まで手分けして作り上げる。木を切ったり、土手筋の土を掘り起こしたり計4時間弱の作業であった。それなりに立派な道ができたと思っているがどうでしょうか。

　道作り、紅葉